헬스도 이제는 디깅하는 시대,나에게 맞는 운동법을 찾아 깊이 파고드는 사람들이 늘고 있어요. 단순히 헬스장 가는 걸 넘어서,자신만의 최적 루틴을 찾고 공유하는문화가 확산되고 있습니다. SNS와 유튜브를 통해다양한 운동법을 체험하고 검증하며나만의 루틴을 만들어가는 게 새로운 트렌드죠. 헬스 디깅족이란? 운동도 취향으로 즐기는 시대헬스 디깅족은유행하는 운동을 무작정 따라 하기보다는자신에게 딱 맞는 방법을 찾아 파고드는 사람들을 말해요. 예를 들어, 어떤 사람은 근성장을 위해 웨이트에 집중하고,또 다른 사람은 코어 강화에 올인하기도 해요. 이들은 다양한 자료를 수집하고 분석해서효과적인 운동법을 직접 실험해보는 것을 즐깁니다. 그 과정에서 자신만의 지식을 축적하고,이를 SNS나 커뮤니티에 공유해요. 헬스를 하..
